別逼自己去「原諒」傷害自己的人，但你要學會「放下」那些傷 ...
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許多男女之所以做心理治療，是希望擺脫最近或很久以前尚未療癒的傷痛。
傷害他們的人，無論是簡單說過「我錯了，對不起」，或是像蕾蒂和小金那樣經歷過較長的道歉歷程，都尚未獲得原諒。
「我想原諒我爸」之類的說法看似簡單，但是對每個人來說的意義卻各不相同。
因此，我會問心理治療的客戶很多問題，以瞭解「原諒」這個詞對他的意義。
當我和客戶談得夠久，也聆聽得夠仔細時，我常發現很多人嘴裡說著「原諒」兩字，但他們其實不是在談原諒，而是在談她們想要擺脫憤怒、悲傷、怨懟和痛苦。
他們希望自己感覺像「一個
