用手，輕鬆記得六大類食物- 康健雜誌
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衛生福利部食品藥物管理署公告的國民飲食指標手冊有「六大類食物的標準答案」：全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、 ...
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用手，輕鬆記得六大類食
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- 1何謂六大類食物 - 高雄市立民生醫院
何謂六大類食物. 營養素. 食物來源. 建議量. 五榖根莖類. 主要提供醣類及一部份蛋. 白質。若選擇全榖類，則. 含維生素B 群及豐富纖維. 素。 米飯、麵食、麵條、.
- 2食物類別功能與來源 - 董氏基金會-食品營養特區
五)水果類，以及(六)油脂與堅果種子類。通常這六大類食物都應攝取，身體才能 ...
- 3【2020每日飲食指南懶人包】超詳細介紹每日營養攝取量 ...
「每日飲食指南」將食物分為六大類，分別為全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。以實證營養學的原則，試算 ...
- 46大類食物 - 衛生福利部國民健康署
正常人每餐飯量建議比自己的拳頭多一點，若換成粥、麵、冬粉、米粉，每餐所吃的量大約是飯的2倍喔。 除了全榖雜糧類食物 ...
- 5用手，輕鬆記得六大類食物- 康健雜誌
衛生福利部食品藥物管理署公告的國民飲食指標手冊有「六大類食物的標準答案」：全榖根莖類、豆魚肉蛋類、奶類或乳製品、蔬菜類、水果類、 ...
