頭暈頭痛，是中暑還是熱衰竭？注意不曬太陽也中暑的6原因

... 的6至7月是民眾因為熱傷害而就醫的高峰期。

熱衰竭、熱中暑都屬於熱傷害，任何人都有可能會發生，提醒民眾多加留意，尤其是慢性病患、體重過重者等8. 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/新聞/ 健康知識+頭暈頭痛，是中暑還是熱衰竭？注意不曬太陽也中暑的6原因分享分享留言列印A-A+2020-06-1809:42今周刊幸福熟齡撰文／林芷揚中央氣象局指出，未來一周天氣以高溫炎熱為主。

圖／聯合報系資料照片。

受全球暖化效應影響，夏季氣溫愈來愈高，衛福部統計每年的6至7月是民眾因為熱傷害而就醫的高峰期。

熱衰竭、熱中暑都屬於熱傷害，任何人都有可能會發生，提醒民眾多加留意，尤其是慢性病患、體重過重者等8大高危險群，更要提高警覺。

夏季氣溫飆高，常讓民眾大喊「熱浪」來襲！事實上，台灣目前沒有明確的熱浪定義，但將每日最高溫攝氏35度以上的天數稱為「高溫日數」，近年來不僅平均氣溫愈來愈高，一年之中的高溫日數也愈來愈多。

當有太平洋高壓籠罩，颱風靠近或因西南風引起的「焚風效應」時，屢有高溫破紀錄的情形發生。

慎防中暑、熱衰竭！8大族群多注意連續高溫對於戶外工作者可能會造成健康或生命威脅，而老年人和患有心血管疾病的慢性病患等，對高溫適應能力較差，也易引發健康衝擊，尤其是以下8大高危險族群，更要避免曝曬於高溫之下：1.65歲以上長者2.慢性病患3.體重過重者(身體質量指數BMI≧24)4.服用特定藥物者5.密閉空間工作者6.戶外工作者7.運動員8.嬰幼兒盛夏時，應儘量避免長時間曝曬於陽光下，儘可能待在室內，並做好防曬工作，多補充水分及適度鹽分攝取，以及安排適度休息，以避免中暑。

萬一發生熱傷害，最重要的是了解傷害的嚴重程度，並牢記熱傷害急救5步驟：蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。

此外，熱衰竭、中暑的症狀不太一樣，兩者的常見症狀與處置方式如下：頭暈頭痛恐是熱衰竭！牢記處理4步驟若在高溫環境大量流汗後，未正常補充水分及電解質，此時會感到頭暈頭痛、噁心嘔吐、心跳加速、呼吸淺快、虛弱無力、體溫升高（一般不超過40度），甚至肌肉痙攣、抽筋等。

若遇到可能熱衰竭之患者，應採取以下步驟處理：1.將患者移至通風陰涼處、移除多餘衣物2.給予補充約1000c.c.水分及適量鹽分3.其次可使用冷水噴灑或利用風扇幫助降溫，並多休息4.若症狀沒有改善，需立即送醫皮膚紅、沒流汗恐中暑！3步驟快急救如果發現病人體溫飆高(超過39.5度)、皮膚紅熱，沒有排汗、沒有尿、少尿或血尿，脈搏快且強，呼吸急促或困難，甚至意識模糊，代表可能中暑，應採取以下步驟處理：1.立即將患者移至陰涼通風環境，讓病人平躺、腳抬高，鬆開身上衣物2.快速降低病人體溫，方法包括：(1)提供風扇(2)將冰袋放置於病人頸部、腋下、腹部、鼠蹊部(3)浸泡冷水3.若情況未迅速好轉，則要儘速送醫治療不曬太陽也會中暑？常見6原因要注意值得一提的是，不曬太陽也有可能中暑！常見的情況有以下幾種，提醒民眾注意：1.夜跑2.穿衣過多3.藥物導致排汗不良4.長時間處在通風不良的地方5.持續勞動6.上班族：辦公室內外溫差大，上班族平日若較少從事戶外活動，一旦到了較高溫環境，就容易因不適應而中暑。

炎炎夏日，提醒民眾平時養成良好的生活作息，適度增減衣物，並適度休息、補充水分，降低中暑、熱衰竭的機會。

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