【疲倦】飲水不足、睡前飲酒10個原因身體可能缺少了這些...

登入 登入 / 註冊總是覺得累？不願起床？不論休息了多久仍然疲倦？有特別原因嗎？感到累可能因缺乏充足休息，但原來還有很多原因，包括缺乏某些營養，又或生活習慣造成。

長期疲倦，對身心健康都會造成影響。

大家應了解及找出，自己為何總是感到累的背後原因，才可對症下藥。

休息不夠感到累，是人之常情，但若你已自覺休息夠，但卻總是覺得累，就不應忽視背後的原因。

綜合網站Health的報道，列出下列10個令人總是疲倦的可能原因：按圖了解造成疲勞的10個原因：1. 缺乏維他命B12維他命B12有助維持健康的神經