給你少吃肉益健康10大理由 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...
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無肉不歡的人看過來! 給你少吃肉益健康10大理由 美國的醫療技術是全世界最先進的，但平均壽命卻是工業國家中最低的，推究其因，與美國居世界上肉類消耗量的第一名有關；根據國人營養變遷調查資料顯示，台灣男性在動物性蛋白質的攝取比例是植物性的1.7倍，女性是1.4倍，可見現代人偏好肉食成為全球文明國家共同的現象。
近年來國際多項研究均證實，多吃肉不利健康。
美國醫學、營養機構提出少肉的10大好處，鼓勵民眾多蔬食少肉食。
1. 維持健康體重、輕盈身材 飲食是引發肥胖的主因之一，一般人的觀念認為，肥胖是因為吃太多碳水
