【投書】承認吧！我就是有注意力不足過動症 - 獨立評論

現在的醫院或診所有兒童心智科，成人也有身心、精神專科諮詢診斷及評估鑑定。

在一般學校裡，經常可以看到一個班級有1-2名注意力不足過動症的孩子。

中小學教育 【投書】承認吧！我就是有注意力不足過動症 作者 蕭采媞 2017-09-27 圖片來源：Shutterstock 已成功複製連結 從小上課，我就常被老師念：上課要守秩序，說話要舉手，要專心聽課，不要每次都忘記帶課本、用具到學校，不要愛講話和插嘴……。

爸媽也常罵我：大人講話你都沒在聽，不要頂嘴，老是粗心犯錯，滿篇錯字，好動……你腦袋神經都沒接上線嗎？你是女生，要溫文儒雅和端莊啊！職場上的同事主管也常常不耐煩：你開會怎麼都沒在聽？團隊報告要趕快做不要拖拖拉拉！你是不是又把該做的工作忘記了！ 在我的求學時期，我永遠是老師的頭號問題人物。

在家中我是個找麻煩的孩子，在工作中，則老是被當成豬隊友。

長大後的人生，似乎一直令人困惑：我到底怎麼了？為什麼一直被投訴？發生的事情都是重複的行為，即使我每每聲明不是故意的，也不能因此解決問題。

在龐大壓力下，我開始出現焦慮的症狀，不得不求助於醫生。

做了一連串的診斷及測驗後，醫生及心理師告訴我：我是注意力不足過動症（ADHD）混合型，有過動加衝動的特質，開始學習與ADHD共存及接受治療吧！醫生也為我開了大家口中說的「聰明藥」利他能（Ritalin），幫助我能夠正常生活。

在台灣，還有很多受ADHD之苦的孩子 注意力不足過動症，是兒童期極為常見的神經精神發展疾患。

全球盛行率約為3-10%，國內6~12歲的孩童約5~8％，成人則約有2-4%，核心症狀為在多種情境下呈現明顯的注意力不足、過動、衝動，會出現的行為包括做事專心度不佳、組織力差、分心、丟三落四、愛講話、遵守行為規範與服從指令上有困難等，並在學校表現出明顯的社會功能障礙，而且症狀很可能會持續到成人期。

有時也會伴隨其他疾病，例如學習障礙或其他精神方面的疾病（憂鬱症或躁鬱症）等。

全球注意力不足過動症患者持續增加，與20年前相較，大家對疾病有了更多認識，也提高就醫意願。

現在的醫院或診所有兒童心智科，成人也有身心、精神專科諮詢診斷及評估鑑定。

在一般學校裡，經常可以看到一個班級有1-2名注意力不足過動症的孩子。

老師發現孩子在學習上有明顯的問題時，會請家長帶小朋友去醫院做檢查，然而部分家長可能覺得是不是老師不喜歡我的孩子？老師又不是醫生憑什麼說我的孩子有問題？甚至開始跟老師起衝突，或是要求轉班、轉學、換老師，產生許多孩子、家長、老師間的三角問題。

對家長來說，可能難以接受自己的孩子與一般人不同，但如果因此而忽視問題，影響會延伸到青春期甚至成年。

接納自己，也需要身邊人的理解與協助 過去我是孩子時，家長對這方面認知不足，看到我頻頻出現脫序行為，會覺得我很難教，講不聽又教不會。

我總是告訴大家我不是故意的，期待大人能懂我，找到真正的問題，然而家長大多用打罵的方式來壓制或是約束行為，反而產生留下心理的挫折及自卑。

直到我長大結婚，在家庭及工作上仍出現許多問題，去鑑定才知道是因為注意力不足過動症引起的。

知道的那一刻，我並不覺得意外，只是想著：如果小時候就發現這件事，早點接受治療，也許我的人生也不用受這麼多苦。

但人生不能重來，可以做的是鼓勵大家早期發現、早期治療，並多宣導改善對注意力不足過動症兒的認知。

目前大多數人對這樣的疾患認知不足，誤解和污名化是最大的問題。

我在承認自己是注意力不足過動症時，也曾走過一段傷心的淚水日子，怕被別人「貼標籤」，會不會因此找不到工作？被拒絕參與活動？許多家長也都有這樣的想法，因為害怕而延誤鑑定及治療。

但其實真正重要的，是家人及生活周遭的人，包括師長、同學、同事、朋友等，能一起幫忙，找到適合彼此的方法來完成事情。

承認不一定是痛苦，是幫助自己及大家更認識自己；接受不一定不好，而是知道原因在哪裡、可以用方法改善。

勇敢面對，也能更接納自己而成長。

正因為過動，才能有今天 因為有注意力不足過動症，我有許多不一樣的特質，是個「活潑開朗且富有正義感」的女生；當起背包客「勇於冒險及韌性十足」，獨自走過10個以上國家；「熱心助人」，到過幾個國家的身障學校去當義工；對於規劃人生則喜歡「追求創新、具有高度創造力」，讓自己與他人與眾不同，獲得成就感；同時，我身上還有「用不完的體力」與動力，去完成生命的藍圖，「對自己的興趣非常堅持」，才能完成這無價的人生回憶錄。

上帝在我身上關了一扇門，卻開啟我豐富的人生旅程。

「飛魚」菲爾普斯是著名的注意力不足過動症名人之一，從過動小孩到成為史上獲得最多奧運獎牌的運動員。

小學老師曾告訴飛魚媽媽：你的孩子這輩子都不會專注在任何一件事情上。

但過動的人生，讓他找到自己願意專注熱愛的事──游泳。

他說：「IfoundsomethingIloveandnevergaveup.」這樣的不放棄，值得全世界的人學習。

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