常常檢視自己的飲食習慣@ Living Smile 笑意生活:: 痞客邦::
文章推薦指數： 80 %
生活習慣及飲食觀念，深深地影響著一個人的身體健康。
很多人因工作忙碌三餐不定時，閒暇時喜歡呼朋引伴去吃大餐，感覺上好像是在犒賞自己，其實是一種傷害 身體的行為。
以台灣上班族普遍的生活習慣來看，經常外食、缺乏運動、長期待在冷氣房裡，身體抵抗力會越來越弱，容易疲累也經常感冒。
為了解決這個問題，常 常聽信偏方或買維他命、健康食品等食用，以為透過這些補品就可以增加身體的免疫力。
其實，這些都不是善待身體的正確方式。
愛自己，才是善待自己最好的方法。
如果愛自己，很多不正確
