早上躺1分鐘，疼痛、疲勞都消失了！一早就快活的「不動 ...
文章推薦指數： 80 %
本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見
隱私權政策
點我收藏早上起床時，你是「舒服地」醒來嗎？有些人早上起床會伴隨腰痛、頸部疼痛、倦怠及疲勞，原本早上理應藉由前一晚的放鬆休眠，使疲勞「歸零」，但卻出現這種反效果。
起床瞬間會覺得疼痛或疲累，原因大部分的人不會用「良好姿勢休眠一整晚」，所以才會造成身體某處在睡眠期間飽受負擔。
延伸閱讀：早上睡醒必做「起床運動」！10分鐘矯
