早上起床時，你是「舒服地」醒來嗎？每天早晨一分鐘的「歸零 ...
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文│石村友見早上起床時，是「舒服地」醒來嗎？「最近這三十天內，你有幾天早上是舒服地醒來的呢？」前些日子，我向前來參加零位訓練體驗活動的來賓，提出上述問題之後，有位來賓這樣回答我：
「石村老師，別說最近這三十天了，我這一年來，從來不記得有哪天曾經舒服地睡醒過......。
」其他人聽到這番言論後，也開始你一言我一語，分享早上起來有多不舒服的經驗。
「起床那一瞬間，腰部和頸部都會痛，而且得經過二小時左右，這些疼痛才會消失......。
」「睡愈久肩膀愈痠痛。
會不會是枕頭不適合我......？
