早上起床好痛苦？讓你快速清醒的10種秘訣｜買保險SmartBeb

「可惡！我還想繼續睡，可以不起床嗎？」 「離開床讓我好痛苦…」 「拜託！再讓我睡十分鐘就好。

」相信這是許多必須早起的學生、上班族的心聲，對許多人來說，早上要離開床是一件非常痛苦的事，明明好不容易坐起身了，卻又還是不小心又睡著，總覺得十分睏倦、無法清醒，現在，有一些特別的方式，讓你在美好的早晨快速清醒。

幾乎所有鬧鐘都有「貪睡」功能，在鬧鐘響起後，大多數人都是把它按掉，再多睡一下，但像這樣反覆地睡睡醒醒，反而會越睡越累。

這麼做容易混淆身體的內部時鐘，因此很難醒來，當你終於下床時，更容易感到昏昏沉沉。