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分心（英文：Distraction）是將人的注意力（注意力/專注力，下同）抽離目標區（desiredarea），因此阻絕（或是減少）接收目標區資訊的過程。

分心的成因可能是：無法專心、對注意力目標區的事物沒興趣、有比注意力目標區更新奇、更有吸引力、或緊急且重要的人事時地物。

分心可以起源自內在及外在，舉例來說