趕走疲倦及迅速提振精神的10種方法@ FATE奇門預測lucky ...
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FATE(命運)奇門預測lucky(幸運) 提供數奇門遁甲的吉利方位、紫微斗數流年流月吉凶預測、電腦軟體資訊、人生勵志嘉言錄及心情感想點滴等等 壹、 心情感想點滴 (節錄文章共賞) 趕走疲倦及迅速提振精神的10種方法 1.小睡一下 效益高 在長時間辛勞的工作中，如果可以小小休息一下5到10分鐘，對體力、精神的恢復，就是最好的選擇。
人在極度疲倦的情況下，睡眠效益非常高，10分鐘甚至可抵一般睡眠的2小時。
通常睡眠有90分鐘的周期性，但當身體非常疲累，自律神經已緊繃到極點時，5到10分鐘就可以使自律神經由
