糖尿病低GI食物表－免費下載低GI食物表單！ - 亞尼活力
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何謂GI值( Glycemic Index). 是升醣指數的縮寫，簡單來說就是食物造成血醣上升的指數，飲食後血糖上升幅度越高，帶表 ...
患有糖尿病過量的飲食或攝取超量的澱粉，會造成熱量報表與對人體的負擔。
低GI飲食不會讓糖尿病血糖急速升高，可降低胰島素的分泌、減少熱量的產生和脂肪的堆積，食用低GI食物也比較不容易餓，因此對於減肥、體重控制的人吃低GI食物有非常大的幫助。
這篇整理了各種食物的GI值、熱量對照表，提供您選購低GI食材的方向！ 是升醣指數的縮寫 ，簡單來說就是食物造成血醣上升的指數，飲食後血糖上升幅度越
延伸文章資訊
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低GI中的「GI值」(Glycemic index)，中文稱為「升糖（葡萄糖）指數」，簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。信東生技營養師孫語霙指出， ...
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GI值是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小，20種低GI食物，幫你控血糖、飽腹、促減肥。
