讓人過不去的往往不是壞心情，而是「不允許」自己擁有壞心情 ...
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作者：陳志恆（諮商心理師）某一次帶領大學生的工作坊，結束後，我收拾東西正準備離開，一位女同學走近表示有些問題想請教我。
這位大二的女學生告訴我，她已經莫名心情不佳三天了。
她覺得很痛苦，不知道該怎麼辦。
她跟室友訴苦，室友要她別想太多，帶她去逛夜市、吃東西，但狀況依舊。
她打電話回去給母親，母親說應該是最近壓力太大了，要她多運動、早點睡，別想太多就好了。
只是，情緒不佳的狀況仍沒改善，今天早上甚至有股衝動想去搥牆，試圖發洩痛苦。
她告訴我，她完全想不出來有什麼事件引發
