失眠怎麼辦？安眠藥可以吃嗎？醫師教你正確戰勝失眠！ | 美的 ...
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但以下的三種狀態，其實都不算是失眠。
長期睡眠不足：長期睡眠不足可能出現白天精神不濟的情況，白天的時候需要時間補眠。
然而失眠患者在 ...
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失眠是許多人會經歷過的睡眠問題，失眠的原因百百種，人們可能會因為工作、課業、情感或疾病等問題，而出現晚上輾轉難眠、影響到白天精神不振的苦惱。
有些精神疾病，例如思覺失調症、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症…的患者，也可能伴隨著失眠的症狀。
在這樣的惡性循環下，失眠也會連帶影響個人在工作或課業
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