博客來-【低GI強效版】低GL & 211飲食法
文章推薦指數： 80 %
選擇低GI食材，掌握低GL烹調法，按211比例，聰明享瘦健康！ ￭GI值（Glycemic Index）是指食物吃進去後，血糖升高相對於吃進去醣類後的指數。
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