保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失- 國軍退除役官兵 ...
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全文檢索:根據統計，在台灣，跌倒是65歲以上長者因事故傷害導致死亡的第2位，其嚴重性不容小覷！專家表示，想要保命防「跌」，除了隨時留意居家及戶外潛在危險外；日常生活養成規律運動、均衡飲食補對6大營養素的習慣，就是成功養「肌」防老，擺脫肌少症、跌倒危機的關鍵。
調查更進一步發現，有高達22.2％的長者過去1年曾有跌倒經驗，其中跌倒2次以上的比率的長者更高達44％。
與衛生福利部國民健康署102年國民健康訪問調查中，65歲以上長者自述過去一年跌倒比率約16.5％相比，長者跌倒的比率有逐年增加之趨勢。
這是因為多數
