自卑情結5大特徵找出癥結對抗憂鬱找回自信| ETtoday健康雲 ...

文、圖／大家健康 俗話說：「人比人，氣死人」，在與別人接觸、互動的過程中，難免出現比較心理，當遇到自己不如人或環境不如意的時候，心情難免退縮低落，「自卑感」油然而生。

「不如人」的無助感造就自卑情緒什麼是「自卑感」？中崙諮商中心所長李予澄指出，「自卑感」源自「不如人」的心理狀態與感覺。

臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師詹佳真進一步引用《牛津字典》對於「自卑感」（ Inferiority Complex）的定義，是指一種自己感覺「比他人差」的潛在意識。

當出現自卑情緒時，一般人常會有沉默、沮喪、心情