健康體能的四大要素
文章推薦指數: 80 %
「健康體能」的四大要素. 健康體能包括心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成等四要素:. (一)心肺耐力(Cardiorespiratory Capacity):. 心肺耐力為健康 ... 「健康體能」的四大要素 健康體能包括心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成等四要素: (一)心肺耐力(Cardiorespiratory Capacity): 心肺耐力為健康體能四大要素中最重要的一項,它所代表的是身體整體氧氣供輸系統能力(Oxygen supplysystem)的優劣,涉及人體的心臟、肺臟、血管、血液等器官組織系統的機
延伸文章資訊
- 1什麼是健康體適能
4. 健康體適能的組合成份. (1) 心肺耐力. (2) 肌肉力量及耐力. (3) 柔軟度. (4) 身體的肥瘦組合. (5) 肌肉神經鬆弛. (2) 健康體適能和競技體適能的分別及其相互關係. 1.
- 2健康的組合成分定義-2021-03-05 | 星星公主
健康的定義和組合成分2016年4月1日· 「不僅是沒有疾病或衰弱,而是保持在身體上、精神上和社會適應方面的良好狀態。」 根據以上的定義,健康共有三個組合 ...
- 3健康的定義和組合成分
- 4教材預覽 - 樂學網
影響健康因素,以生活型態影響最大→環境、生物因素→醫療保健。 成長過程. 基因 ... (B) 世界衛生組織對健康定義包括生理,心理及安全層面. (C) 不健康的 ... (2)雙醣類(C2H2...
- 5維持健康與活動表現的體適能和營養
6. 乙、 體適能的定義. 6. 丙、 健康相關體適能的組合成分和量度 ... 健康的組合成分. 世界衞生組織將健康定義為「不僅是沒有疾病或衰弱,而是保持在身體上、精神.