好好調理體質冬天不再冷冰冰- 中國醫藥大學附設醫院
文章推薦指數： 80 %
入冬之後，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，身體狀況的變化可能最為明顯。
例如，即使待在室內也總覺得身子冷冰冰，似乎衣服穿再多都不會 ...
撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫內科 廖祥琳醫師入冬之後，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，身體狀況的變化可能最為明顯。
例如，即使待在室內也總覺得身子冷冰冰，似乎衣服穿再多都不會暖和，晚上常常手腳冷到睡不著，甚至睡到半夜小腿還會抽筋，或是因為皮膚乾癢而影響睡眠。
夜晚如此難熬，白天也不好過，早上剛起床就鼻子癢，接著開始打噴嚏、鼻塞、流鼻水，出門一定要戴上帽子保暖，否則一吹到
延伸文章資訊
- 1九大體質| 扶原中醫診所
#陽虛體質：其體質較氣虛者更加缺乏能量，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。畏寒怕冷，四肢冰冷，喜歡溫熱飲食，寒冷天氣或溫差大時易感風、寒或 ...
- 25分鐘測驗：你是什麼體質？ - 今周刊
在11 月底（小雪）到明年2 月（立春）之間，正是全年溫度最低之時，寒性體質特別要注意保暖，中醫認為「頭為諸陽之會」，建議要戴帽子保持 ...
- 3【輕鬆打造溫暖體質】-澄品中醫診所
冰冷、怕冷、月經不順，許多常見的小煩惱，看似不足以影響日常生活，實則提醒著我們為自己的身體進行調理，想讓身心常年處於舒適狀態，溫暖體質的培養技巧 ...
- 4好好調理體質冬天不再冷冰冰- 中國醫藥大學附設醫院
入冬之後，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，身體狀況的變化可能最為明顯。例如，即使待在室內也總覺得身子冷冰冰，似乎衣服穿再多都不會 ...
- 5簡單養生，先從了解8體質開始| Heho健康
1. 氣虛體質症狀：身體容易疲乏、氣短及出汗等。 宜吃：益氣健脾食物小米、大麥、馬鈴薯、紅棗、紅蘿蔔、香菇、蓮子、枸杞、豆腐、菌 ...
