只要煩躁，就簡化自己- 康健雜誌

為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

（圖片來源：shutterstock）最近常有朋友說心裡很煩、很亂，不知如何是好，我的想法是「只要煩躁，就簡化自己」。

回歸簡單的日子，少看負面新聞，少管別人閒事；多運動，多接近大自然，多接地。

接地就是像植物一樣扎根，踏踏實實活著。

如何踏實活著呢？很簡單呀！就是把每天該做的事做好而已。