走路有訣竅改善膽固醇還可降心壓- 康健雜誌
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走路的好處，連名人教練都推崇。
小勞勃道尼、女神卡卡、雅莉安娜的健身教練帕斯特納克（Harley Pasternak）說，如果一天只有30分鐘可以運動，「那就走路吧！」「讓自己動起來，走路、跑步、爬樓梯都算。
走路最重要。
」帕斯特納克指導藝人學員，除了健身房運動，還要勤走路。
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