慢生活- 维基百科，自由的百科全书
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慢生活（英語：Downshifting），又稱慢活，是一種社會行為（英語：Social behavior）或趨勢，其倡導人們擺脫對物質瘋狂的迷戀，重過簡單的生活，並減少「壓力、加班、和可能伴隨著它的心理代價」[1]。
它強調在日常生活中尋找工作與生活的平衡[2]，並專注於個人價值的實現，和建立人際關係的人生目標，而不是純粹為了消費而追求經濟成功。
Downshifting 也指駕駛手動排檔汽車時減少齒輪比的動作，即「降檔」。
慢生活的概念與簡單生活有許多共同點，但與簡單生活不同的是，慢生活作為一種替代形式，
