缺乏運動比肥胖導致死亡的風險更高！ - 健康體能- Joiiup

根據四日公布的一項大規模研究報告，全球成人肥胖比率自一九七五年以來增加三倍，主要由於飲食習慣改變和缺乏運動，但基因也是原因之一。

調查發現，逾八成職場員工蔬果吃得不夠，半數以上缺乏運動，近4成體重過重、肥胖，國健署長王英偉(右二)呼籲，企業主應該提供好的健康職場 ...

歐洲一項長達12年超過30萬人的研究顯示，缺乏運動導致的死亡人數可能是死於肥胖的兩倍。

肥胖的定義. 超重(包括肥胖)即體重按身高調整後，超過體重中位數的120%。 ... 熱量消耗不足， 缺乏運動. 終日坐著 ... 體形比較笨拙及動作較為遲鈍， 運動能力欠佳

靜態生活除了增加死亡率，還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險加倍，並增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、脂質失調症（lipid disorders）、憂鬱、焦慮的風險。