低GI飲食與減重@ 營養麵包的部落格:: 痞客邦::
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圖、文：呂孟凡/ FB粉絲專頁：營養麵包許多研究證實低GI（升糖指數）可幫助部分慢性病的控制， 例如糖尿病、缺血性心臟病以及部分癌症。
近年來低GI飲食也被 ...
跳到主文部落格全站分類：醫療保健圖、文：呂孟凡 / FB粉絲專頁：營養麵包 許多研究證實低GI（升糖指數）可幫助部分慢性病的控制，例如糖尿病、缺血性心臟病以及部分癌症。
近年來低GI飲食也被應用於減重！何謂升糖指數請看這篇：升糖指數是甚麼？ 一篇以122位過重以及肥胖受試者做的研究，將受試者分為低GI飲食、高GI飲食以及低油飲食三組，針對每位受試者基礎代謝
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