精氣神是生命之源一碗「三白飯」養脾胃、助消化、補腎氣 ...
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點我收藏古人說：天有三寶日、月、星，地有三寶水、火、風，人有三寶精、氣、神。
由此可見，「精氣神」三者，是人體生命狀態的關鍵，只要保持精足、氣充、神全，自然祛病延年。
若你感覺自己精力不充沛、氣短、乏力，恐怕就要注意了。
前段時間，寺院裡新來了一個義工，家庭條件特別好，她自己說：「在家閒得心慌，出來找點事兒做，給佛祖打打下手，也給家人祈點福。
」慢慢接觸多了才知道，她被高血壓、高血脂纏身，精神狀態非常差，體質也不好，三層樓房都爬不上，整日吃過飯就打瞌睡。
用中醫的養生觀點
