身體僵硬問題多！不只影響血液循環，高血壓、發胖、失眠都與 ...

「身體僵硬是與生俱來的」這個說法根本不存在！「我的身體僵硬是與生俱來的」，有這樣想法的人好像不在少數？我時常聽到很多沒有伸展習慣的人如此說，但這其實是一種錯誤的觀念。

當嬰兒通過母親狹窄的產道出生時，全身都是蜷縮在一起的。

肩關節和股關節等所有的關節如果不夠柔軟，是絕對無法順利通過產道的，因此任誰都是在柔軟的狀態下誕生的。

柔軟度的差別在於運動量的多寡，大約從小學生時期就逐漸展現出來了。

喜歡玩遊戲、活動身體的小朋友，身體的柔軟度會維持的比較好，而運動量少的小朋友則容易有肢體僵硬的情形出現。