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運動強度 - 衛生福利部國民健康署

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是依據身體在運動時感到吃力的程度換算成此時大約的心跳數作為判別。

以下是四個類型的定義及說明： 費力身體運動(High-intensity Exercise)：持續從事10分鐘 ... 跳到主要內容區塊 ::: 健康體能促進 身體活動建議量 運動計算機 社區健走步道收闔 臺北市 基隆市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 臺中市 彰化縣

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