【容易焦慮往壞處想？】很多人都不知道「悲觀」分成兩種，第 ...

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了解隱私權政策 我們從小到大都被教導「樂觀」的重要性，但對於容易焦慮的人來說，事事往好處想並不是件易事，他們忍不住會想著明天的報告會不會被老闆批評，或下個月的考試會不會不及格等等。

就算硬逼自己往好的地方想，裝得了一時，也裝不了一世。

其實很多人不知道的是，「悲觀」可以分成兩種：「消極性悲觀」與「防禦性悲觀」，後者被許多學者認為是成功者的重要特質之一，重要性不亞於總被倡導的積極樂觀。