天下文化 職場必學！自我管理三大招 - 遠見‧天下文化事業群
文章推薦指數： 80 %
圖片來源：unsplash,CC0 Licensed.人的心理狀態往往起伏很大。
為了讓自己盡量在工作中維持穩定的狀態，我們必須做好自我管理。
自我管理大致可以分成以下三類：１、狀態管理（State Management）２、能量管理（Energy Management）３、時間管理（Time Management） 1、狀態管理（State Management）工作成果會因為我們工作時的情緒而改變。
狀態管理則是將自己的情緒調整至最佳狀態的模式。
我們的情緒就像肌肉，只要給予適當負荷就可以慢
