容易失眠甚至半夜醒來？不同時間醒來代表身體的不同煩惱 ...
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半夜驚醒後就睡不著。
好不容易可以睡晚一點，卻在鬧鐘響之前醒來，或者自己自動 ...
Health容易失眠甚至半夜醒來？不同時間醒來代表身體的不同煩惱READMORE容易失眠甚至半夜醒來？不同時間醒來代表身體的不同煩惱Shareto:24OCT2018睡眠對身心健康都很重要，但很多人都有睡眠障礙的困擾，例如失眠、發惡夢、半夜驚醒後就睡不著。
好不容易可以睡晚一點，卻在鬧鐘響之前醒來，或者自己自動醒來⋯⋯原來這一切都跟「生理時鐘」或心理壓力有關！
容易失眠甚至半夜醒來？不同時間醒來代表身體的不同煩惱24OCT2018Sha
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