春天睡不飽頭暈腦漲原是「春困」上身| 中醫精髓| 養生| 元氣網

天氣忽冷忽熱，大氣濕度增加，使人感到疲倦嗜睡，生理因素加上外在環境便形成「寒濕」體質，導致「春困」發生。

圖／聯合報系資料照片擔任業務的許先生最近常感睡不飽，活力和往常變差，一直覺得懶洋洋提不起精神，還一度在重要會議中恍神而遭到主管責罵，光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣診治後指出，這是因為氣候轉變，大氣濕度增加，「春困」上身了。

陳暐棣指出，節氣進到春分，季風轉變，氣溫上升，這時候人體從冬天抵抗風寒、周邊毛細血管收縮，減少血流到末梢以降低熱量喪失的狀態，到了春天逐漸轉變成毛孔、汗腺、血管舒張，血液循環向身體周邊增加，導致大腦