春天養生早知道~春睏春困@ 美麗馨情張文馨醫師的漢方美人書 ...

春困zzz    一年之計在於春，春天為什麼覺得這麼睏，該怎麼養生來增加活力呢? 明明晚上睡得很好，但第二天卻有情绪低落、頭昏腦脹、嗜睡、打哈欠...等情況。

該如何改善這些現象？春天本是個令人心情愉悅的春款花開季節，但為何有「春困」之說？寒冬過去，春季萬物復蘇，生機昂然，花草繁盛，昆蟲覺醒，但人們卻經常感到疲倦沒精神，無精打彩、昏昏欲睡甚至情緒低落，這就是所謂的“春困”，該怎麼改善? 1.春天本是個令人心情愉悅的春暖花開季節，但為何有「春困」之說？   像是：明明晚上睡得很好，但第二天卻有情绪低落、頭昏脑涨、嗜睡、打哈欠...等情況。