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GI的全文是Glycemic Index，中文是“升醣指數"，是指食物對增加血糖快慢的影響力。
... 食物種類, 低升糖指數(GI值≦55), 中高升糖指數(GI值>55) ... 黑芝麻含有優質蛋白質和豐富的礦物質，更含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和 ...
2018-01-172018-02-23honestbeetw
過年健康吃，低GI大公開
前言：
有肥沒肥，吃個低GI好過年。
讓大家對抗過年，順利穿上春裝，就看這蜜笈
延伸文章資訊
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1、芝麻的升糖指數是多少. 黑芝麻古稱胡麻,為胡麻科植物脂麻的黑色種子,含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。熱量為531大卡(100克)。芝麻是高 ...
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選擇低GI升糖指數glycaemic index的碳水化合物，減少碳水化合物的分量：把快作用 (即高升糖指數)的碳水化合物，換 成慢作用的(即低升糖指數) ...
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以純葡萄糖GI值為100當作基準，升糖指數越高，升血糖的速度越快，反之則越慢 ... 油脂類的「#芝麻」，也是屬於「低GI值食物」，除了含有豐富的不飽和脂肪(好 ...
