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如何真正的愛自己？愛自己的10個方法- JUSTYOU

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放鬆非常有用，它能幫助我們感受到自己的力量，緊張和害怕只能封閉力量。

只要每天花點時間，讓身體和心靈放鬆，不論什麼時候，你都可以深呼吸，閉上眼睛，把 ... 在這個世界上，缺愛的人比缺錢的人多。

大部分的人都不愛自己，也不知道該如何去愛別人。

我們都習慣盯著自己的缺點不放、折磨自己、評判自己、忽略自己。

我們都知道，我們沒辦法給別人連自己都沒有的東西：如果我們沒有錢，我們就沒辦法給別人錢；如果我們沒有快樂，我們就沒辦法給別人快樂；如果我們沒有愛，我們就沒辦法給別人愛，沒辦法真正的去愛任何人。

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