「拖延症」每個人都有,只是程度不一樣. 拖延是一種自我保護 ...

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小時候我們會不想做功課,不想收拾房間,特別是在暑假的時候,明明有兩個多月的時間,卻總要把暑期功課拖到最後一天才完成。

長大後的我們拖延症更嚴重了,有時候因為拖延而遇到不少麻煩,有的人甚至因為拖延而把整個人生都給耽誤了。

到底「拖延症」真是單純的懶惰嗎?拖延一般意指推遲,延後一些我們需要完成的事情或任務。

而「拖延症」則是是指自我管制與調節失敗,在明明知道、能夠預料會有有害的後果情況下,仍然把應該完成的事情/計劃要做的事情往後推遲的一種行為。

拖延症不是簡單的時間管理或品格問題,更不是單純的懶惰。



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