食物GI知多少吃出健康少煩惱！- 衛生福利部
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食物GI知多少吃出健康少煩惱！
資料來源：衛生福利部
建檔日期：99-05-26
更新時間：99-05-26
常有人抱怨：「我吃東西有在控制熱量，但很難瘦也」，或是「我已經少吃澱粉類的食物，可是血醣還是控制不好」。
你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！
「GI」（Glycem
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詢上,低升糖指數(GI)飲食是被高度推薦的。 因食物GI ... 圖一、餐後血糖值與餐後時間之關係。」 (參考資料:衛生福利部國民健康署)考食物(葡萄. 糖或白麵. 包)2小時 ...
- 2認識升糖指數|找教材-內容 健康九九網站 - 衛生福利部國民健康署
認識升糖指數◎健康徵好由你Create_106年度健康傳播素材徵選活動_└地方政府衛生局(所)組海報類入選作品└製作/授權單位：彰化縣衛生局.
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升糖指數，可作為糖尿病人飲食選擇的參考依據。許多研究 ... 升糖指數是比較吃進去的食物與含同等量碳水化合物的標準食 ... 衛生福利部國民健康署(2015)。
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衛生福利部. Government ... 「GI」（Glycemic index 簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升 速度快慢的數值。
