為何每天都異常疲累？了解疲倦的9大原因- 思考香港
文章推薦指數： 80 %
網站欄目：熱門話題：Photo from Pexels and freepik很多人經常會感到疲倦，通常是因為睡眠不足引致，只要稍作休息，身體就能很快復原。
事實上疲勞在現今社會也十分常見，大約每五個人便有一個人感到異常地疲勞，但每十個人便有一個有長期疲勞的現象。
Photo from Google疲倦的原因是什麼？—、睡眠質素欠佳睡眠當然是最基本的休息，但大部份都市人都受失眠問題困擾，有些人更是只能淺眠。
其實身體必需在深層睡眠時才能更新、產生新的力量。
如果身體未能有足夠的休息就會導致慢性疲
