如何控制自己的壞脾氣
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梅是我的堂妹，在一家小學機構教孩子們數學，昨天她突然找到我，對我說：「堂姐，我現在簡直快瘋掉了。
」我連忙問她發生了什麼。
她回答我說：「我現在真受不了我自己的脾氣。
我常常因為一點點小事而大發雷霆，有時候還又哭又笑的，每次看到孩子們淘氣，我的肺都氣炸了，真恨不得狠狠地揍他們，回到家後，我也把自己的情緒帶到家裡，常常和老公發生爭吵。
事後，我常常後悔自責，但是下次遇到相同的情景，我還是會大發脾氣。
堂姐，我根本就控制不住自己的情緒，你說我該怎麼辦呢？」
它的言外之意就是說所有的女士都非常情緒化的，這是不對的。
不過確實有很多女士被自己的情緒所拖累，她們常常毫無緣由的發火或者悲傷，連他們自己都覺得奇怪。
正因為這樣，她們過得不快樂，一切壞情緒便理所當然地找到了他們。
情緒化的危害還不僅如此，一位女士經常性的情緒化，還會讓其形象大折折扣。
前幾天我去一家義大利餐館用餐，坐在我們對面的是一位先生和一位小姐，看得出來，他們正在熱非常幸福、甜蜜。
我要了一杯咖啡，當服務員來送咖啡的時候，一不小心，把咖啡濺到了那位小姐的衣服上。
看到自己嶄新的衣服被弄髒了，那位小姐馬上火了，在餐館裡大喊大叫起來，那名服務員趕忙給她道歉，但是那位小姐不依不饒，斥責的聲音反而更大，甚至還說了一些難聽的話。
當時餐廳很多人在吃飯，聽到這邊發生了爭吵，都把目光反射過來。
從他們的表情中可以看出，他們很難相信這樣一位優雅的小姐會在大庭廣眾之下大喊大叫，還說出一些難聽的話。
這位小姐的男朋友也很尷尬，臉漲的通紅，後來，這位小姐拉著自己的男朋友非常氣憤地離開了餐廳。
當她們走了之後，很多人都在議論這件事，並且都在批評這位小姐。
所以說女士們，為了自己的快樂以及形象，你們一定要學會掌控自己的情緒，做情緒的主人。
當你想發脾氣的時候，你停下來想一想下面三個問題：第一，是什麼事讓我大發脾氣呢？第二，我如果發脾氣對我有什麼影響呢？第三，還有其他 的補救方法嗎？當你想完這三個問題的時候，我相信你的情緒就會穩定一些了，如果你再稍稍控制一下，你就能掌控自己的情緒了。
這樣你就能獲得真正的自由之身，從而生活的更幸福、更快樂
。
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