下午3點 想睡

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如果是早上7點起床，差不多是下午3點左右想睡。

「通常只要在起床經過6小時後的時間午休，小睡 ...為什麼下午容易昏昏欲睡？ - 天下雜誌2019年6月14日 · 明明晚上睡了8小時，早上工作超有效率，午餐吃得很健康，為什麼下午一到， ... 午睡會暫時改善心理活動、表現、反應時間等等，效果可以持續2到3小時。

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在這種時候，只要吃點撒了鹽的堅果當點心，就能防止血糖降得過低。

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