我的餐盤六口訣

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圖片全部顯示我的餐盤-口訣歌及影片 - 衛生福利部國民健康署種類吃得多、吃得飽不等於吃得好，想要吃得均衡健康，6大類食物要先分對！我的 餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品 ... | 跟著「我的餐盤」6口訣吃得均衡又健康- 衛生福利部國民健康署於107年公布「我的餐盤」圖像，將每日應攝取的六大類食物：全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子以圖像呈現，並設計6句簡易口訣「  ... | 國健署首度公布國人「我的餐盤」 聰明吃營養跟著來-衛生福利部我的餐盤」圖像分成6個部分，分別為全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果 ... 除了「我的餐盤」之圖像，國健署同時提出口訣，讓民眾不論在家中或是吃 ... 吃小撇步/我的餐盤(https://obesity.hpa.gov.tw/TC/Eat.aspx)查詢及下載摺頁。

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| 我的餐盤國健署-2021-04-03 | 數位感我的餐盤-口訣歌及影片- 衛生福利部國民健康署比例我的餐盤將每餐或每天的食物， ... 吃小撇步/我的餐盤(https://obesity.hpa.gov.tw/TC/Eat.aspx)查詢及下載摺頁。

... 我的餐盤」概念，讓民眾利用拳頭、掌心，甚至是手指就能清楚每餐6大類食物要吃的量。

... 資源下載/手冊下載/聰明吃（https：//goo.gl/SEUKY6）及國民健康署 .