早醒失眠

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失眠、睡不好又太早醒？專家：戴墨鏡挑對時間點 ... - cwgv.com.tw2020年4月13日 · 失智症,疲勞,失眠,高齡醫學,容易飯後打盹，夜裡又睡不著？ ... 時就打盹，晚上真正上床時又難以入眠或無法整夜熟睡，不料近日節律的衰退，讓他們比自己希望的時間更早醒來。

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... 編按：台灣有200多萬人有睡眠困擾，不管是入睡困難、熟睡困難和清晨早醒，都是一種折磨。

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这样的睡眠状况，如果发生的时间 ... tw圖片全部顯示