肺活量訓練

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二、使用呼吸訓練器（Triflow-II）的步驟：. 1. 採半坐臥姿或坐姿，以促進肺擴張。

2. 將呼吸訓練 ...鍛鍊心肺耐力、肺活量3種健肺運動，維護肺部功能| Marie Claire 美麗 ...鍛鍊心肺耐力、肺活量3種健肺運動，維護肺部功能 ... 訓練心肺耐力，使人不易疲累 ... 有氧運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下，所進行的運動訓練，如騎腳踏車、慢跑、 ... 第一夫人梅蘭妮亞也染疫，川普Twitter發文：「我們會一起撐過去。

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