卡路里換算熱量

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2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。

3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。

4.水果類: ... | 各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數，一般含糖分較高或是消化吸收快的食物， ... 卡路里 | 卡路里MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具- Google Play 應用程式評分 4.4 (2,402,651) · 免費 · Android減重就用MyFitnessPal，這是Android 最快、也最易用的熱量計算工具。

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