科普好健康／動不動就喘？心肺耐力不足3原因| 生活新聞| 生活 ...

「最近因為新冠肺炎疫情，盡量不去室內密閉場所，厝邊揪我去戶外步道走走，人家王太太爬起步道來臉不紅氣不喘，為什麼我連走一點點坡度的斜坡都會喘得說不出話來？」 現代人生活忙碌，但也愈來愈重視戶外休閒，假日闔家步道踏青聊天，既活動筋骨、呼吸新鮮空氣，又能夠聯繫感情，確實是一項很不錯的活動。

但是，為什麼有人只要稍微一活動就喘呢？有沒有甚麼方法可以解決？ 台中榮總復健科主任程遠揚。

圖／程遠揚提供就運動生理學來說，稍微活動就喘的原因很簡單，即在身體心肺耐力不足，也就是呼吸及循環系統將氧氣帶到周邊肌肉的能力下降。