睡到一半「在不同時間醒來」都有重要意義，如果你在凌晨3~5 ...
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你是否曾經在半夜裡「一個固定的時間」突然從睡夢中醒來？或者是你在固定的某個 ... 在清晨5 點到早上7 點間突然醒來的你：. 10. 狀況：這個是 ... 你是否曾經在半夜裡「一個固定的時間」突然從睡夢中醒來？或者是你在固定的某個時段時總是輾轉難眠、只能淺眠的半睡半醒？ 根據我們東方中醫治療相關指示，其實人們在「每個特定時段」的突然醒來和睡不好都是在透露著我們身體狀況與心理情緒上的相關訊息，又或者是警訊 ... ！讓身體的主人知道什麼事該注意一下了！ 那「每個特定時段的突然醒來」到底暗示著什麼？ 先介紹一下我們東方中醫裡常見的療法 —— 包括針灸
延伸文章資訊
- 1為什麼你每次都比鬧鐘早起？｜天下雜誌
因此，如果你每天都在差不多時間上床睡覺，差不多時間起床，那麼你的身體並會鎖定這個時間。（延伸閱讀：總是睡了一下又在半夜醒來該怎麼 ...
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你很容易在半夜醒來，這種情況可能再熟悉不過了：你醒來時，天已經漆黑一片，你的大腦立刻知道了時間。可能是凌晨3:19，可能是鬧鐘響了37 ...
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她依稀記得前天晚上及大前天晚上，似乎也在差不多時間醒來。 慢慢地，她 ... 若你是固定在這段時間起床，有可能是因為喝了過量的酒精或是咖啡因。喝大量的水 ...
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「昨晚沒睡好，早上就睡到自然醒吧！」上班族或學生因此而請假的應大有人在， 如果沒有失眠困擾的人，偶爾為之，影響的只是出勤 ...
