糖尿病健康管理|高血糖也能正常吃瓜 - 雅培

養生導讀：糖尿病人可以吃西瓜嗎？西瓜又紅又飽含水分，非常誘人。有些糖尿病病人認為西瓜很甜，一定含糖，所以不敢吃，但又嘴饞想吃。

很多糖尿病人並不敢吃水果，覺得現在的水果太甜，如果多吃會讓血糖不 ... 比如西瓜的GI值很高，有72，但是升糖負荷只有4，大部分吃下去的都 ...

西瓜可謂是夏季消暑解渴的神器，是老百姓眼中真正物美價廉的食物。可糖尿病人卻沒有這樣的口福了，因為在他們眼裡，西瓜屬於含糖量比較高 ...

... 的糖分。所以很多糖尿病患者並不敢吃西瓜，怕會讓自己的血糖水平升高。那麼，對於糖尿病患者來說，是不是患病以後，就再也不能吃西瓜了.

之所以认为糖尿病不能吃西瓜，逻辑推导大概是这样：西瓜甜，所以糖分高，热量高，所以会导致血糖升高。 为了更合理地解释这个问题，营养学 ...