熱量概算_膳食營養評估kenkon健康網
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【概算以生食為主，熱量的變動會因為烹煮料理處理的不同而有所增減。
】五穀根莖類 你攝取 五穀根莖類食物份。
【衛生署建議每日均衡飲食應攝取榖類食物6至11份】蔬菜類 你
延伸文章資訊
- 1熱量來源 - 衛生福利部國民健康署
在營養學上，最主要的熱量單位是大卡（千卡，kcal）；一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量，脂肪為9大卡；酒精也有熱量，每克的酒精則能提供7大卡 ...
- 2熱量概算_膳食營養評估kenkon健康網
請您填入每日或每次所攝取各類食物的份量，可點選放大鏡查看份數說明。【概算以生食為主，熱量的變動會因為烹煮料理處理的不同而有所增減。】 ...
- 3健康網》 正餐配飲料熱量飆！ 外食族該注意的擇食技巧- 樂活 ...
外食已成為現代人的趨勢，但其所含熱量對身體的負擔也不能忽視。（資料照，）. 〔健康頻道／綜合報導〕外食當道，不少學生和上班族的三餐都 ...
- 4樂活吃多少- 我的飲食建議| 健康體位促進網
您想知道您一天需要吃多少熱量才能維持健康的體重嗎？每一大類食物需要吃幾份嗎？ 輸入基本資料. 請依序輸入您的年齡 ...
- 5熱量營養素查詢 - 衛生福利部國民健康署
每1公克的蛋白質可以產生4大卡的熱量。 豆魚肉蛋類1份（重量為可食生重） ＝黃豆（20公克）或毛豆（50公克）或 ...
