霜降養生》營養師：這5種食物霜降吃最適合- 康健雜誌
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霜降是晚秋，漢醫五補中有春升補、夏清補、長夏淡補、秋平補、冬溫補之說。
霜降平補主要是平秋燥之氣。
秋季乾燥影響身心，不僅情緒容易煩躁不安，也擔心氣候乾燥造成皮膚老化。
李錦秋營養師則推薦，霜降時節吃這些食物最好：健脾利水，適合寒露和霜降時節食用。
（圖片來源：shuttersto
