跟著鄧紫棋吃「這款」懶人早餐，就能用燕麥替代白飯、年甩7 ...

香港女星李若彤，被稱為「最美小龍女」，她透露自己維持身材的祕訣之一就是用「燕麥麩皮」替代主食，而且吃一碗可以撐5個小時不...

三餐用燕麥取代白飯助瘦身？營養師：2理由恐怕讓民眾失望. 至於用燕麥替代白飯當主食，好不好？趙函穎營養師解釋，從營養學角度來分析， ...

用燕麥取代主食，減脂餐這樣煮變化豐富又營養！ 瘦身 03/22. 1138. 健身都説三分練，七分吃。可是許多人覺得健身本就是十分枯燥，如果吃喝還要忌口，那真的 ...

燕麦（学名：Avena sativa）别称皮燕麦，为禾本科早熟禾亚科燕麦属植物，是人類的主食之一，常製成燕麥片、大燕麥片（英语：Rolled oats）販售，大燕麥片也 ...

舒宜芳提醒，以燕麥取代三餐中的1、2餐時，要減少原來的主食量。也可善用一些技巧，例如早餐是牛奶加燕麥，想減肥的人可使用脫脂奶粉和 ...